Nem tudsz aludni? Masszíroztass!

Feszült vagy, képtelen vagy este elaludni, úgy érzed szétmegy a fejed a gondolatoktól? Nem vagy ezzel egyedül, sokunkat érint a probléma. Stresszesek vagyunk, nagy rajtunk a nyomás és egyre többet várnak el tőlünk a munkahelyeken és otthon is. Meddig lehet ezt bírni?

Elvileg egy kiadós, pihentető alvás kisimítja a hullámokat egy ideig.

Ám mi van akkor, ha nem tudunk aludni, mert a gondok nem hagynak minket csitulni és csak jár az agyunk, zakatolunk és forgolódunk.

Akár erről van szó, akár egyéb más hátráltató tényezőtől, ami megakadályozza azt, hogy ellazuljunk és elhívjuk magunkhoz a pihenést hozó álommanót, egy nagyon hasznos és kíméletes megoldás lehet a masszázs.

Lazító masszázs lehet a kulcs!

Éppen ezért ajánlatos felkeresni egy masszőrt, megbeszélni vele a problémánkat és kérni, hogy egy ránk szabott, lazító kezelést alkalmazzon. Ha képeseket vagyunk közben teljesen kiengedni, már akkor, ott a masszázságyon is érezhetjük, hogy szinte elalszunk, van akinek ez sikerül is.

Az érintések és az izmok mozgatása ellazítja a feszült embereket és segít abban, hogy megnyugodjon test és lélek is. Persze nem mehet ez rögtön úgy, mint a karikacsapás és ne gondoljuk, hogy a masszőrön múlik a dolog.

Korántsem! Ugyanis nem vagyunk egyformák, nem lazulhat el mindenki az első alkalommal. Ám nem szabad elkeseredni, feladni, gyakorolni kell és szépen fokozatosan szoktatni magunkat ehhez az eseményhez. Ha külön kérjük a masszőrt, olyan masszázsolajokat használ, amely még jobban elősegítik az izmok ellazulását és a relaxálást. Ilyen lehet például a levendula kivonat is, amely jótékonyan hat az idegrendszerre.